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吃苹果不要削皮- 苹果皮更有营养-

发布时间:2019-04-26 07:09:11 编辑:笔名
吃苹果不要削皮? 苹果皮更有营养? 导语

很多人讨厌苹果皮的口感和味道,习惯吃前先削皮。其实,苹果削皮吃是1大误区。苹果皮吃还是不吃,专家们争辩不休。吃1派说营养都在皮上,不吃1派说果皮上的农药残留堪忧。就口感来讲,带着苹果皮吃确切不那末爽。但别急,先别扔,苹果皮可真的有妙用。 苹果皮的营养

  很多人讨厌苹果皮的口感和味道,习惯吃前先削皮。其实,苹果削皮吃是1大误区。苹果皮吃还是不吃,专家们争辩不休。“吃”1派说营养都在皮上,“不吃”1派说果皮上的农药残留堪忧。就口感来讲,带着苹果皮吃确切不那末爽。但别急,先别扔,苹果皮可真的有妙用。

  苹果皮的营养价值

  1.苹果皮中膳食纤维最多。 1个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后,苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。

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